一人暮らしを始めたとき、誰もが一度は悩む食費問題自炊が安いのは分かっているけど、時間がない日もある結局、自炊・外食・中食(お惣菜やコンビニ弁当)のどれが一番コスパが良いのでしょうか？実際に1ヶ月間検証してみました 1食あ...
「一人暮らしの食費、みんないくら使ってる？」「自分の食費って高い？安い？」そんな疑問を持ったことはありませんか？今回は、一人暮らしの食費の平均額と、無理なく節約できるリアルな目安をご紹介します 一人暮らしの食費平均額 総...
一人暮らしのキッチンは狭い1口コンロ、調理スペースは30cm四方、シンクは小さく、収納は最小限…そんな環境でも自炊を続けるには、収納術が不可欠です今回は、狭いキッチンでも効率的に自炊できる収納テクニックをご紹介します 狭...
「包丁なんてどれも同じ」と思っていませんか？実は包丁選びで失敗すると、料理が苦痛になり自炊が続かない原因になります一人暮らしを始めて100均の包丁を買ったものの、トマトが潰れる、鶏肉が切れない、玉ねぎで涙が止まらない…。...
一人暮らしの冷蔵庫を開けると、賞味期限切れの調味料と萎びた野菜だけ…そんな経験ありませんか？冷蔵庫に「何を常備すべきか」を知っているだけで、自炊のハードルは劇的に下がります今回は、一人暮らしが本当に常備すべき食材を厳選し...
「自炊を始めたけど3日で挫折した」「最初はやる気があったのに続かない」そんな経験ありませんか？ 自炊が続かないのは、あなたの意志が弱いからではありませんやり方を少し変えるだけで、自炊は驚くほど続けやすくなります今回は、自...
仕事から疲れて帰宅した平日の夜、「料理を作るのが面倒…」とコンビニ弁当に手を伸ばしてしまうそんな経験ありませんか？実は週末にたった2時間だけ作り置きをしておけば、平日の自炊が驚くほどラクになります今回は、一人暮らしでも続...
自炊を始めると、スーパーの調味料コーナーで「あれもこれも必要かも」と迷ってしまいますよねしかし一人暮らしで全ての調味料を揃えると、使い切れずに賞味期限切れで捨てることに…今回は、一人暮らしが「買ってはいけない」調味料5つ...
一人暮らしを始めて自炊にチャレンジしたいけれど、「何を揃えればいいか分からない」という方は多いはず調理器具は種類が豊富で、あれもこれもと買っているとすぐに予算オーバーしてしまいます今回は、自炊初心者が本当に必要な調理器具...
一人暮らしを始めて外食やコンビニ弁当ばかりだと、気づけば食費が月4〜5万円に…そんな経験ありませんか？ 実は自炊を始めれば、月15,000円でも十分に健康的な食生活を送ることができます今回は、自炊初心者でも無理なく始めら...