台風、大雪、停電…突然の非常事態で買い物に行けなくなった時、冷蔵庫は空っぽそんな時に頼りになるのが缶詰です「缶詰=非常食」のイメージを持っている方も多いかもしれませんが、実は缶詰だけで驚くほど美味しい食事が作れるんです ...
一人暮らしの味方、豆腐。安い、ヘルシー、日持ちする三拍子揃った食材ですが、冷奴や味噌汁以外の食べ方がわからず、冷蔵庫で余らせていませんか？ 実は豆腐は、10分あればメインおかずに大変身する万能食材なんです今回は忙しい平日...
もやし1袋(200g)、買ったはいいけど使い切れずに傷んでしまった経験はありませんか？実はもやしは冷蔵庫で2-3日が限界でも大丈夫!今回は1袋を無駄なく3日間で使い切る、簡単で飽きないレシピをご紹介します もやしの保存方...
一人暮らしの強い味方、納豆安くて栄養豊富で日持ちもする最強食材ですが、毎日同じ食べ方では飽きてしまいますよね今回は、納豆を使った簡単アレンジレシピを12種類ご紹介しますどれも5分以内で完成する時短レシピばかりです 1. ...
一人暮らしの自炊で最も頼りになる食材といえば「卵」です安い、日持ちする、栄養豊富、そして何より簡単でも毎日目玉焼きや卵焼きばかりでは飽きてしまいますよね 今回は、卵を使った簡単バリエーション20選をご紹介しますこれだけあ...
疲れて帰宅した日、キッチンに立つ気力すら残っていない。そんな時の救世主が炊飯器です材料を入れてスイッチを押すだけで、火加減を気にせず美味しい料理が完成します今回は、一人暮らしでも簡単に作れる炊飯器レシピを紹介します 炊飯...
「自炊したいけど時間がない」「でも外食ばかりだと飽きる」そんなときの救世主が、コンビニ食材のちょい足しアレンジですコンビニで買える食材に少し手を加えるだけで、本格的な料理に見える魔法のテクニックをご紹介します サラダチキ...
一人暮らしの強い味方、冷凍うどんレンジで温めるだけで食べられる手軽さが魅力ですが、いつも同じ食べ方では飽きてしまいますよね今回は、冷凍うどんを使った簡単アレンジを7パターン紹介しますどれも10分以内で完成する時短レシピで...
残業で疲れて帰宅した夜、コンビニ弁当に手を伸ばしたくなる気持ち、よくわかりますでも、15分あれば温かくて美味しい自炊ごはんが作れるんです今回は、疲れた日でも無理なく作れる超時短レシピを厳選してご紹介します 1. 豚バラと...
一人暮らしの自炊で面倒なのが洗い物フライパン、鍋、ボウル…と使う道具が増えるほど、やる気が削がれていきますよねでも実は、フライパン1つで主菜と副菜を同時に作る技があるんです今日から洗い物を劇的に減らせる、時短テクニックを...