目覚ましを止めた瞬間、時計を見て青ざめる「やばい、寝坊した!」そんな朝でも、朝ごはんを抜くと午前中の集中力が落ちてしまいますよねでも大丈夫。たった5分あれば、ちゃんとした朝ごはんは作れます今回は寝坊した日の救世主になる、...
パスタを別茹でして、ソースを別の鍋で作って、洗い物が山積み…一人暮らしでこれは面倒すぎますよね実は、鍋一つで麺も具材もソースも全部一緒に調理できる「ワンポットパスタ」なら、調理時間15分、洗い物最小限で栄養満点の食事が完...
「料理はしたいけど、包丁を使うのが面倒」「まな板を洗うのが億劫で自炊が続かない」そんな悩みを抱えていませんか？実は包丁もまな板も使わずに、美味しい料理は作れるんです今回は洗い物を最小限に抑えた、究極の時短レシピを10選ご...
「料理したいけど、洗い物が面倒で…」そんなあなたに朗報です実は電子レンジだけで、洗い物を最小限に抑えながら美味しい一人ごはんが作れるんです火を使わないから夏場も快適、帰宅後すぐに食べられる時短レシピを紹介します レンジ調...
仕事で疲れて帰ってきた日、料理なんてする気力が残っていない…そんな時こそ、どんぶりの出番ですご飯に具材をのせるだけで完成するどんぶりなら、洗い物も最小限今回は本当に10分で作れる、究極の時短どんぶりレシピを5つご紹介しま...
「自炊って本当に節約になるの？」そんな疑問を持っている方も多いはず今回は、外食中心の生活から自炊生活にシフトして3ヶ月間、実際にかかった費用をすべて記録してみましたリアルな数字とともに、自炊のコスパを徹底検証します 自炊...
冷蔵庫の奥で野菜がしなびていたり、調味料の賞味期限が切れていたり…一人暮らしあるあるですよね実は余りがちな食材には共通のパターンがあるんです今回は、一人暮らしで必ず余る食材TOP5と、その賢い消費法をご紹介します 第5位...
一人暮らしを始めるとき、調理道具にいくらかけるべきか悩みますよね実は、自炊を始めるのに高額な調理器具は必要ありません100均で揃えられる道具だけでも、十分美味しい料理が作れるんです 今回は、総額2,000円以下で揃う、本...
一人暮らしで自炊を始めると、必ずぶつかるのが「ご飯問題」です毎回炊くのは面倒だし、まとめて炊いても余らせてしまうでも、正しい冷凍保存の方法を知れば、いつでも炊きたてのような美味しいご飯が食べられるんです 一人分は何合？基...
「自炊したいけど、料理が苦手で続かない…」そんな悩みを抱えていませんか？実は自炊を続けるために必要なのは、料理の腕前ではありませんちょっとしたコツさえ掴めば、料理が苦手な人でも無理なく自炊生活を続けられるんです 完璧を目...