「一人暮らしを始めてから、なんだか毎日体がだるい……」 「夕方になると、恐ろしいほど集中力が切れる……」 もしあなたが今、そんな不調を感じているなら、過去の私と全く同じ状態かもしれません こんにちは、Hiroです今でこそ...
「仕事でクタクタになって帰ってきた夜に、イチから自炊なんてできるわけがない……」 以前の私は、毎週のようにそう思っていましたこんにちは、Hiroです 残業で夜9時に帰宅し、足はパンパン、頭はぼーっとする。そんな状態でキッ...
「ダイエットのために自炊を始めたけど、ヘルシーな料理って高くて手間がかかるし、何よりお腹が空いて続かない……」 そんな悩みを抱えていませんか？こんにちは、Hiroです 実は私は、過去に極端な食事制限ダイエットをして大失敗...
「自炊で食費を節約するなら、コンビニには絶対に立ち寄るな」 節約の本やネットの記事では、耳にタコができるほど言われる言葉ですよね。かつての私もその言葉を真に受けて、仕事でクタクタな日も無理してスーパーに寄り、涙目で包丁を...
「一人暮らしを始めてから、あきらかに肌が荒れやすくなった」 「外食ばかりで、最後にまともな野菜を食べたのがいつか思い出せない」 こんにちは、Hiroです一人暮らしをしていると、とにかく「野菜不足」になりがちですよね 健康...
「仕事帰りにスーパーに寄る気力がない。ネットスーパーを使いたいけれど、やっぱり割高なのかな……」 こんにちは、Hiroです 自炊をしながら食費を月15,000円に抑える生活を続けていますが、私もかつては「ネットスーパーは...
「レシピを見て買ったはいいものの、1回使ったきりで冷蔵庫の奥に眠っている調味料がある……」 一人暮らしの自炊で、誰もが一度は通る道ですよね こんにちは、Hiroです。 今の私は食材も調味料もほぼ綺麗に使い切れるようになり...
「節約のために食費を削ると、炭水化物（お米やパスタ）ばかりになって太る…」 「かといって、タンパク質を意識して肉やプロテインを買うと、今度は食費が跳ね上がる…」 こんにちは、Hiroです自炊を始めたばかりの頃の私は、まさ...
最近、スーパーに行くたびにため息が出てしまいませんか？ お肉も野菜も、お気に入りの調味料まで、気づけば数十円ずつ値上がりしていて、以前と同じ感覚で買い物をしているとあっという間に予算オーバーになってしまいます こんにちは...
「あ、またやってしまった……」 週末の夜、冷蔵庫の奥から発掘された、茶色くドロドロに溶けたレタス。原型を留めていないきゅうり。 一人暮らしを始めたばかりの頃の私は、毎月のように食材を腐らせてはゴミ箱へ捨て、そのたびに激し...