「食費を削りたいけど、健康を害したくない」一人暮らしで節約を意識すると、つい栄養バランスが疎かになりがちですしかし、正しい知識があれば、食費を抑えながら必要な栄養素をしっかり摂ることは十分可能です 今回は、月の食費を2万...
スーパーやコンビニで目にする、イオンの「トップバリュ」やセブンの「セブンプレミアム」などのプライベートブランド(PB)商品安いのは魅力的だけど、品質は大丈夫？一人暮らしで実際に100種類以上のPB商品を試した私が、買って...
「冷凍野菜って便利そうだけど、本当に節約になるの？」一人暮らしで自炊をしていると、こんな疑問が湧いてきますよね今回は、実際に生野菜と冷凍野菜のコスパを徹底比較してみました 価格だけで比較すると生野菜の勝ち？ まず気になる...
「たまには贅沢したいけど、外食は高い…」そんなとき、外食1回分の予算で自宅で作れば、驚くほど豪華な食事が楽しめます。今回は1,000円前後の予算で作れる、特別な日にぴったりの贅沢レシピをご紹介します ステーキ丼(予算：約...
「まとめ買いで節約したいけど、結局食材を腐らせてしまう…」一人暮らしあるあるですよね実は、まとめ買いで成功するかどうかは、買う食材の選び方と保存方法で9割決まります今回は、絶対に失敗しない食材リストと、鮮度を保つ保存テク...
「ふるさと納税ってお得らしいけど、何を選べばいいか分からない…」一人暮らしなら、返礼品選びで食費を大幅に節約できます実質2,000円の負担で、数ヶ月分の食材が手に入るのです 今回は、一人暮らしの自炊に最適な返礼品を厳選し...
「また野菜を腐らせてしまった…」一人暮らしで自炊をしていると、こんな経験は誰にでもあります食材を無駄にすると、お金も罪悪感も生まれてしまいますよねでも大丈夫買い物の仕方を少し変えるだけで、食材ロスは劇的に減らせます 買い...
スーパーで半額シールを見つけると、つい嬉しくなりますよねでも「買ったはいいけど結局使い切れなかった」という経験はありませんか？見切り品は使い方次第で食費を大幅に削減できる強力な味方です今回は、半額シールを最大限に活用する...
給料日前の厳しい時期、食費を抑えたいけど栄養も気になる…そんなあなたに朗報ですもやし・豆腐・卵という最強コスパ食材3つで、1週間を乗り切る献立をご紹介します合計費用はなんと約800円！しかも栄養バランスも考慮した献立です...
節約食材の王様、鶏むね肉100gあたり50円前後と圧倒的なコスパを誇りますが、「パサパサして美味しくない」と敬遠していませんか？実は、ちょっとした下処理と調理法で、驚くほど柔らかくジューシーに変身するんです 今回は、料理...